EPITROCLEITIS-CODO DE GOLFISTA

La Epitrocleítis o "codo de golfista" es la tendinitis que afecta a los tendones de la musculatura flexora de la mano y los dedos, (debajo del antebrazo).

Se manifiesta con dolor en la zona de inserción de los tendones en la cara interna del codo, debiéndose a movimientos repetitivos, tensión o tracción mantenida sobre dichos tendones, traumatismos directos o sobreesfuerzos al hacer movimientos de flexión y pronación(giro de mano a interior).

Cuales pueden ser sus causas?

La causa principal de la epitrocleitis o codo de golfista es la repetición o sobrecarga por esfuerzo de tipo laboral o deportivo. Es una lesión muy común en el golf ya que en el “drive” intervienen y se sobrecargan estos músculos.

Otras causas de la epitrocleitis o codo de golfista:

- Traumatismos y golpes continuos

- Realizar movimientos repetitivos de flexión de codo y muñeca

- Soportar un gran peso en el brazo y el codo.

Cuales pueden ser sus síntomas?

El síntoma más evidente de la epitrocleitis o codo de golfista es el dolor en la cara interna del codo que aumenta al realizar ciertos movimientos, como la pronación o la flexión de la muñeca. El dolor también se estimula al presionar sobre la protuberancia ósea que existe en la cara interna del codo (epitróclea).

El dolor puede irradiar al antebrazo y se incrementa con la palpación o al extender y flexionar las muñecas.

Cual puede ser su tratamiento?

El tratamiento es similar a el de la epicondilitis; Reposo del codo, hielo, compresión  y elevación. En la primera fase.

Una vez aliviada la inflamación se podrá realizar:

Calor con Masaje terapéutico,  para relajar la musculatura.

Masaje transverso cyriax, Si existiera tendinitis y desgarros(se puede realizan con inflamación).

Técnica de Jones con estiramientos, para puntos gatillo.

Punción seca.

Kinesiotaping,  Después de cada sesión para mantener la musculatura relajada.

Estiramiento, movilizaciones y fortalecimiento con pesas.

Hasta aquí con la epitroclea espero que les haya gustado, para cualquier consulta no dudéis en preguntar.

Un saludo a tod@s.

Entrenador personal de confianza: angelmartinezentrenador@gmail.com

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